2015. július 5., vasárnap

Szombat (Au. 14/13.)

SZOMBAT/Étek
Mozgás
R: rántotta (2 tojás, 2 sonka, 2 zsír, 2 sajt)
3/4 óra lábsúllyal, gumikötéllel
E:  kávé kókuszzsírral
Du.: 100g mandula
V: : rántotta (2 tojás, 2 sonka, 2 zsír, 2 sajt)

Napozás: fél óra


Négy nap Freeletics-et követő pihenés után ma már nem bírtam magammal, hiányzott a mozgás. A délutáni röpke pihenőben napoztam kicsit, majd 3/4 óra mozgás lábsúllyal, gumikötéllel. Még a hőség ellenére is fincsi volt! smile hangulatjel



Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha                                                                 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése