Étek
|
Mozgás
|
R: 2 vajas lenmag kenyér, fél alma, kávé 1 ek kókuszzsírral
|
15p jóga
2km séta Freeletics 12/4.: MAX |
E: rántotta (2 tojás, 4 sonka, 2 sajt, 2 ek sertészsír), cékla
|
|
V: 1 tojás, 2 ek kókuszzsír, saláta
|
Napozás: fél óra
1374 kcal
Tegnap tettem a bejárati ajtóhoz egy kis vázába egy kis virágot. Hogy ha reggel, fáradtan megyek ki pontban nyolckor az újságért, vagy ha este hullán megyek bezárni (mert bizony a 9. folyamatos munkanap után ez egyre gyakrabban előfordul), emlékeztessen arra, hogy minden elmúlik egyszer, így a fáradtság is, és hogy ne felejtsem el: rengeteg apró szépség van a világban és a mindennapokban is.
Amikor este mentem kertet locsolni, lefotóztam néhány elém kerülő szépséget. Nem is keveset.
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Örömmel látom, hogy többet eszel, így már valóban példás! :)
VálaszTörlésA 800-900 kalóriás menüid nem voltak azok, sőt nagyon rossz példát mutattál vele. :(
De, amit most csinálsz, az már igen! Na ez tényleg nem koplalás!
Csak így tovább! ;) cupp
Hú, ez nekem rengeteg kaja ám. Ma (szerda) már du. 3 óra, de még nem tudtam megenni az ebédemet, annyira laktatott a reggeli :)
Törlés