2014. augusztus 18., hétfő

34. heti edzésterv (Ausztria)


34. hét
H
K
SZ
CS
P
SZ
V
Focus T25
Alpha
-
21. Stretch
22. Cardio
23. Total Body Circuit
24. Lower Focus
25. Total Body Circuit
26. Ab Intervals
Speed 1.0
27. -

A Focus T25 hivatalos ajánlása itt
Focus T25 / Étkezési terv itt
Focus T25 / Alpha és Beta edzésterv itt

Facebook oldal: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése