05.05-
(Ausztria/2.)
|
H
|
K
|
SZ
|
CS
|
P
|
SZ
|
V
|
Les Mills Pump
|
20. Pump and burn
(súlyzós)
|
21. Hard core abs
Walk 45p
(has, aerob)
|
22. Pump and burn
(súlyzós)
|
23. -
|
24. Pump and burn
(súlyzós)
|
25. Hard core abs
Walk 45p
(has, aerob)
|
26. Pump and burn
(súlyzós)
|
7. heti menüterv itt (Les Mills étrend)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése