2014. március 30., vasárnap

Út a cél felé / 7. nap

1. nap itt
2. nap itt
3. nap itt
4. nap itt
5. nap itt
6. nap itt
Heti edzésterv itt
Heti étkezési terv itt
Facebook oldal itt

Reggeli: 2 szezámos (vékonyka) kenyér, retek, paprika, hagyma, sajt, sonka.


Tízórai: nem volt, viszont összecsomagoltam Ausztriára.


Ebéd: túrógombóc, bogyós gyümölcs, 1 ek lakt.mentes natur joghurt.


Uzsonna: 2 szál sárgarépa, 1 fehérjeturmix.


Vacsora: 2 tükörtojás 2 szelet sajttal.


Folyadék: 1.5 liter víz.

Voltak ma is örömök, kisebb bánatok is, de hát az élet már csak ilyen, és bizony rengeteg dologban kell még fejlődnöm.





Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése