2014. március 31., hétfő

Út a cél felé / 2. heti edzésterv (Ausztria)

Út a cél felé 1. heti edzésterv itt
Út a cél felé 1. heti étkezési terv itt
Út a cél felé 2. heti étkezési terv itt


03.31- (Au.)
H
(kiutazás)
K
SZ
CS
P
SZ
V
reggel
-
aerob
aerob


aerob

délután
-
láb, box


far, box

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése