Új fejezet / 2. szakasz / 19. heti menüterv (2014/ 10.hét, Ausztria)

03.03- (Ausztria)	H (kiutazás)	K	SZ	CS	P	SZ	V
R (8.00)	2 szendvics	2 sz. lenmag kenyér, sonka, zöldség	1 lenmag kenyér, sonka, sajt	2 sz. lenmag kenyér, sonka	3 pufi rizs, sonka, zöldség	alma, palacsinta	2 pufi rizs, 2 tojás, sonka
T (9.45)	-	kiwi	kiwi	alma	alma, narancs	fehérje-turmix	alma, sajt
E (11.30)	túrógombóc	zöldséges tészta	túrógombóc, gyümölcs	párolt zöldség, hús	hús, saláta	tonhalas tészta	sült hús, édes-burgonya, saláta
U1 (13.00)	-	-	szendvics	dió, alma	bogyós gyümölcs	mazsola, dió	túró, bogyós gyümölcs
U2 (15.00)	1 szendvics	2 sz. lenmag kenyér, 1 fehérje-turmix	bogyós gyümölcs	1 sz. lenmag kenyér, túró	szendvics	szendvics	szendvics
V (17. 30)	fehérje-turmix	fehérje-turmix	hús, saláta	tonhal saláta	tojás saláta	hús, édes-burgonya, saláta	tojás saláta
+1 (21.00)	-	-	fehérje-turmix	fehérje-turmix	túró	túró, bogyós gyümölcs	fehérje-turmix

2014/ 1. heti menüterv -
2014/ 2. heti menüterv (2. szakasz 11. hét, Ausztria) itt
2014/ 3. heti menüterv (2. szakasz 12. hét, Auszria) itt
2014/ 4. heti menüterv (2. szakasz 13. hét, Magyarország) itt

Új fejezet / 2. szakasz / 14. heti menüterv (2014/5. hét, Magyarország) itt

Új fejezet / 2. szakasz / 15. heti menüterv (2014/ 6. hét, Ausztria) itt

Új fejezet / 2. szakasz / 16. heti menüterv (2014/ 7.hét, Ausztria) itt

Új fejezet / 2. szakasz / 17. heti menüterv (2014/ 8.hét) itt

Új fejezet / 2. szakasz / 18. heti menüterv (2014/ 9.hét) itt

Facebook oldal: Boszorkánykonyha