2014. február 8., szombat

Freeletics workout 2 (cardio)

Freeletics workout 1 (cardio and strength) itt

Overview



Workouts

  •           
          

    • Round 1

    • 75Jumping Jacks
    • 25Burpees
    • 50Leg Lever
    • 75Jumping Jacks
    • 50Situps
    • 25Burpees      
    • Round 2

    • 75Jumping Jacks
    • 25Burpees
    • 50Leg Lever
    • 75Jumping Jacks
    • 50Situps
    • 25Burpees      

    • Round 3

    • 75Jumping Jacks
    • 25Burpees
    • 50Leg Lever
    • 75Jumping Jacks
    • 50Situps
    • 25Burpees (forrás: freeletics.com)
    Freeletics cardio:

    1. hét itt

    2. hét itt

    3. hét itt

    4. hét itt

    5. hét itt

    6. hét itt

    7. hét itt

    8. hét itt

    9. hét itt

    10. hét itt

    11. hét itt

    12. hét itt

    13. hét itt

    14. hét itt

    15. hét itt

    15 hetes program itt


    Facebook oldal: Boszorkánykonyha

    Nincsenek megjegyzések:

    Megjegyzés küldése