2013. november 10., vasárnap

Új fejezet / 2. szakasz / 3. heti edzésterv


11.11-
(Mo.)
H
(hazaút)
K
SZ
CS
P
SZ
V
Edzés
LMP
-
Pump challenge
Hardcore abs
Flow
Pump and burn
-
Hardcore abs
Aerob 45p
Pump and burn

Új fejezet / 2. szakasz / Döntés, célok itt
Új fejezet / 2. szakasz / Étkezés 1: Tervezés itt
Új fejezet / 2. szakasz / Étkezés 3: Dobozolás itt
Új fejezet / 2. szakasz / 1. heti menüterv (Ausztria) itt
Új fejezet / 2. szakasz / 1. heti edzésterv (Ausztria) itt
Új fejezet / 2. szakasz / 2. heti menüterv (Ausztria) itt
Új fejezet / 2. szakasz / 2. heti edzésterv (Ausztria) itt
Új fejezet / 2. szakasz / 3. heti menüterv itt
Facebook oldal: https://www.facebook.com/pages/Boszork%C3%A1nykonyha/393431824081717

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése