Edzés (Asylum 2/3.)

Dzsízász, hát senki nem szólt, hogy jó fél óra után a végén van egy 5-6 perces kínzókamramindenféleguggolás blokk! :)

Csak egy edzőcuccot hoztam, de úgy néz ki, minden nap ki kell mosnom. Mert pl. ma nem csak izzadtságfoltos lett a felsőm, hanem úgy konkrétan kimerítette a nedvességfelfogó és -tároló képességét, pedig nagyon jó anyagból van :)

Ami megint nagyon tetszett: voltak számomra teljesen új gyakorlatok, pl. kettlebellesek :)



kép