Mák

Fahéj itt
Curry itt
A füvesember tanácsai itt
Pekándió itt
Avokádó itt
Mandula itt
Kókuszzsír itt
Lenmag itt
Szezámmag itt

Mit kell tudnunk a mákról?

kép

Gazdagon tartalmaz (csontépítő), magnéziumot, (OMEGA4) növényi zsírsavat, aminosavat, foszfort, kalciumot, káliumot és vasat. Hatását abban fejti ki, hogy lassítja az öregedési folyamatokat, megállítja csontszövetek leépülését, és elkezdi újra építeni. Továbbá elősegíti a magas vérnyomás csökkenését. itt

Én meg egyszerűen imádom :)

Mákos boszirecept:

• Rumos csoki itt
• Mákos részta itt
• Liszt nélküli mákos muffin itt
• Elég hamis mákos guba itt
• Mindent bele boszimuffin itt
• Paleo muffin itt
• Meggyes-mákos joghurt itt