2013. április 22., hétfő

2013/17. heti edzésterv


04. 22-
(Ausztria)
H
90/15.
K, SZ, CS, P, SZO, V
Asylum 1
1.        Speed and agility
2.        Strength
Az Asylum megy a héten, az eredeti edzésterv alapján sorban, de nem az eredeti napok szerint.
Cél: a héten legalább 4 nap legyen edzés.

What does the Insanity Asylum come with?

When you purchase the Asylum from TeamBeachbody.com you will get 6 workout DVDs, a Workout Calendar, Nutrition Guide, Guide Playbook, 2 Bonus items, Agility Ladder, Speed Rope and 3 strength bands.

insanity asylum
forrás

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése