2013. március 1., péntek

Edzés 03.01. (Ausztria)

itt


Bemelegítés

1. 5 p dinamikus séta
2. 10 p lassú kocogás
3. 10 p futás
4. 5 p taposás
5. 5 p kocogás
6. 5 p dinamikus séta

Nyújtás

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése