2017. december 12., kedd

Mozgás összefoglaló (49. hét)

Pénteken D. úgy helyrerakta a kezemet, hogy habár még nem 100%-os, de szombaton elmentem terembe, kizárólag futópadra, és semmi gond nem volt. Íg mentem vasárnap is. Nem tudom elmondani, mennyire jó volt újra mozogni közel két hónap után. Türelmes vagyok, de már várom, hogy újra mehessek a gépekre is súlyzózni.



H K SZE CS P SZO V
séta


-
séta


séta séta futás futás

A 49. héten: 39 km
2017-ben eddig összesen: 1861 km.


Mozgás 1-2. hét itt
Mozgás 3. hét itt
Mozgás 4. hét itt
Mozgás 5. hét itt
Mozgás 6. hét itt
Mozgás 7. hét itt
Mozgás 8. hét itt
Mozgás 9. hét itt
Mozgás 11. hét itt
Mozgás 12. hét itt
Mozgás 13. hét itt
Mozgás 14. hét itt
Mozgás 15. hét itt
Mozgás 16. hét itt
Mozgás 17. hét itt
Mozgás 18. hét itt
19. hét itt
20. hét itt
21. hét itt
22. hét itt
23. hét itt
24. hét itt
25. hét itt
26. hét itt
27. hét itt
29. hét itt
30. hét itt
32. hét itt
33. hét itt
34. hét itt
35. hét itt
36. hét itt
38. hét itt
39. hét itt
40-41. hét itt (nyaralás)
42. hét itt
43. hét itt
44. hét itt


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2017. december 11., hétfő

Hétfő: vissza a való világba

Két hét táppénz után győztem az agyamat összeszedni a suliban. 🙂Jó érzés volt úgy visszamenni, hogy mindenki örült nekem. Szegény kolleganők főleg: mivel nem kaptak segítséget, ők ketten helyettesítettek engem két és fél hétig, ami azért durva.

Itthon is győzöm magam visszaállítani a munkás hétköznapokra: ha enni akarok, kénytelen vagyok főzni, időben kell aludni menni, ha nem mosogatórongyként szeretnék felkelni... Főztem, egyelőre két napra. A táppénzes fizetés miatt végképp nem engedhetem el magam, így totál egyszerű az étek (bár a tojás majdnem olyan drága már, mint a hús): tojáspörkölt. Ami a képen undorítóan néz ki, saját szemmel nem az, mennyei az illata és most nagyon finomra sikeredett. Hozzá korántsem ideálisan sült virsli. A legolcsóbb. És -mindet elolvastam- érdekes módon az egyik legrövidebb összetevős listája ennek volt. Két adag csokokrém van a kisebbik dobozban. Arra az esetre, ha megéheznék. Jobb, ha van nálam valami harapnivaló pluszban. A reggeli ma délután sütött kenyér lesz és keto kávé. Vacsorára a húspogácsa a hűtőben, majd este frissen kisütöm, bőven elég -kellemetlen-, hogy az ebédeket hidegen eszem munkanapokon (nálunk se tanári, se semmi, így mikro sincs, se tűzhely, no de ez nem a ragnarök).

A netezést is csökkentenem kell, van mit ténykedni a "való világban".

Megyek is, előkészítem a hálószobát iglunak. 😀